728x90 반응형 토막심리학7 [토막심리학] 왜 이렇게 하기 싫지 | 동기 부족에 대하여 [토막심리학] 왜 이렇게 하기 싫지 | 동기 부족에 대하여 해야할 일은 많은데, 해야만 하는데, 하기 싫을 때가 있지 않나요. 하고 싶지 않은 것은 아니지만, 그냥 쉬고 싶을때. 그러면서도, 이런 내 모습이 답답할 때가 있을 수 있습니다. 이건 게으름일까요? 흔히 말하는 번아웃일까요? 인간은 특정 행동을 하기 위해서 동기가 필요합니다. 왜 해야하는지에 대한 이유가 필요한 것이죠. 이유라는 것이 외부의 성공적인 지표보다 내부의 혜택 인지가 중요합니다. 대부분 우리가 선택한 그 일들은 단기적으로 얻기 어려운 것일 가능성이 높습니다. 공부나 일 모두 천천히 그 성과를 받아가죠. 게임을 오래하면 이런 문구가 뜨죠. " 게임에도 휴식이 필요합니다." 지금 당신께 필요한 것은 휴식일 수 있습니다. 맛있는 거 먹었고.. 2023. 6. 5. [토막 심리학] 불안이란? | 불안은 왜 발생할까? | 프로이트의 불안 세가지 [토막 심리학] 불안이란? | 불안은 왜 발생할까? | 프로이트의 불안 세가지 불안은 우리 인간의 삶에서 빠질 수 없는 감정 중 하나입니다. 우리는 일상적인 걱정과 긴장으로부터 극심한 공포와 불안으로 이어지는 순간들을 경험합니다. 불안은 우리 마음을 휘젓고, 삶의 질을 저하시키는 경험으로 여겨질 수도 있습니다. 이 글에서는 불안의 정의, 원인, 증상, 그리고 관리와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 불안이란? 불안은 불확실성과 위협에 대한 우리의 자연스러운 반응입니다. 우리는 불안을 경험함으로써 생존에 필요한 위험 요소들을 감지하고 대응할 수 있습니다. 그러나 불안이 지나치게 과도해지거나 일상적인 활동에 방해가 된다면 문제가 될 수 있습니다. 불안은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 개인적인 .. 2023. 6. 2. 있음과 존재의 차이 | 있다는 것과 존재한다는 것의 차이는? 있음과 존재의 차이 | 있다는 것과 존재한다는 것의 차이는? 직업 상 다양한 분야를 조사하다보니, 있음과 존재에 대해 알아보라는 문구가 생각나, 한 번 찾아봤습니다. 여기 있다. 여기 존재한다. 둘 간의 차이가 뭘까요. 이 물음 자체가 굉장히 철학적입니다. 여기 있지만, 존재하지 않을 수 있으며, 여기 존재하지만, 있지 않을 수 있다는 것인지에 대한 철학자들의 견해가 궁금해집니다. 본 게시글에선 있음과 존재 사전적 차이, 철학자별 견해를 알아보고자 합니다. 목차 있음과 존재의 사전적 차이 사전적 차이는 존재가 있음보다 포괄적인 의미입니다. 존재해야 있을 수 있다는 것입니다. 있음 1. 사람이나 동물이 어느 곳에서 떠나거나 벗어나지 아니하고 머물다. 2. 사람, 동물, 물체 따위가 실제로 존재하는 상태이다.. 2023. 5. 30. [학습심리학] 파블로프의 개 실험은 실수였다고? | 고전적 조건화에 대하여 [학습심리학] 파블로프의 개 실험은 실수였다고? | 고전적 조건화에 대하여 일상에 유용한 심리학을 공부하는 방법은 매우 다양합니다. 오늘은 고전적 조건화로 유명한 파블로프의 개에 대해 설명하도록 하겠습니다. 파블로프의 개 실험은 매우 유명합니다. 개에게 밥을 주면서 종을 울리니까, 나중에 종만 울려도 침을 흘린다는 겁니다. 침이 나올만한 자극물이 아닌 자극물에 침을 흘리는 무조건 반응이 나타난 것은 당시 발견되지 않았던 학습의 원리를 발견한 것입니다. 그런데, 사실 파블로프는 이 실험을 의도하지 않았습니다. 생리학자의 식욕 실험으로부터 알게된 대단한 발견! 사실, 이반 파블로프는 생리학자로서 자연과학자입니다. 그래서, 식욕과 연관된 실험을 수행하면서 개에게 밥을 주고 있던 거였죠. 무심결에 밥과 함께 종.. 2023. 5. 27. [토막 심리학] 무의식이란? | 내 무의식 속에 무엇있을까? [토막 심리학] 무의식이란? | 내 무의식 속에 무엇있을까? 왠지 습관적이기도 한 것과 갑자기 평소와 다른 행동을 한 것 같기도 할 때, 내 무의식에 있던 생각인가?라는 생각이 들곤 합니다. 혹은 무엇인가 잘 못했을 때, 타인이 나에게 니 무의식에 그런게 있으니까 그런 행동을 하는 거지와 같은 말을 하기도 하죠. 그럴까요? 무의식은 그냥 생각지 않고 행동하는 것 그 의미일까요? 아닙니다. 만약, 그런 것 같기도 아닌 것 같기도한 기억이라면 그건 전의식입니다. 아 맞아! 나 10살 때 뛰어 노는거 좋아했어. 이건 그냥 의식입니다. 저장이된 기억이 인출이 안되었을 뿐이죠. 이렇게 의식을 무의식, 전의식, 의식으로 구분한 최초의 학자는 지그 문트 프로이트(Sigismund Schlomo Freud)입니다. 일.. 2023. 5. 26. [토막심리학] 낙인효과란? - 심리증상을 쉽게 판단하면 안되는 이유 [토막심리학] 낙인효과 - 심리증상을 쉽게 판단하면 안되는 이유 심리학이 대중적이되면서, 단점이 한 가지 생겼습니다. 누구나 쉽게 접근할 수 있는 만큼 쉽게 심리학 개념을 인용하여 타인의 행동이나 마음을 판단한 다는 것이죠. 심리학을 공부하는 방법은 매우 다양하지만, 심리학을 1년 정도만 공부해도 쉽게 타인을 판단하는 것이 얼마나 위험한 것인지 알 수 있습니다. MBTI를 재미로 하는 사람들이 많지만, MBTI는 사람이 처한 환경이나 장면에 따라 변할 수도 있습니다. 또한, 정식 검사지가 있기 때문에, 일반인이 타인의 행동을 보며 함부로 "너 T인 것 같아"와 같이 표현하는 것도 좋지 않습니다. 물론, "넌 I라서 좀 그래" 혹은 "넌 T라서 좀 별로야"와 같은 말을 한다면 심리학을 배우지 않은 사람일 .. 2023. 5. 23. [토막심리학]월요병? |MBTI 유형별 | 출근하기싫은 이유와 해결방법 [토막심리학]월요병? |MBTI 유형별 | 출근하기싫은 이유와 해결방법 흔히 월요병이라 부르는 출근에 대한 거부감과 불안은 어디로 부터 오는 걸까요? 사실, 월요일뿐만 아니라 매일 같이 출근 시간이 싫어질 수 있습니다. 이는 회사에 가는 것이 여가가 아닌 일이기 때문입니다. 일은 의무성을 띄기 때문에 하고 싶은 일이 아닌 해야하는 일에 속합니다. 인간은 자신이 반드시 해야할 일(Task)와 여가(lesure)을 구분합니다. 출근을 한다는 것은 일이 시작됨을 알리는 신호입니다. 당연히,반복적이고 무리한 책임을 느끼면 부담스러울 수 밖에 없습니다. 일반적으로 출근하기 싫은 이유는 다양합니다. 첫째로, 업무 스트레스가 있습니다. 직장에서의 업무량이나 업무 난이도, 급한 업무 처리, 회의 등의 요소로 인해 스트.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
