[토막 심리학] 봄 우울증? 이 것은 셀렘인가, 슬픔인가?
봄에 유난히 들뜨거나 설레는 이유는? 봄이면 유난히 마음이 설레거나 잘될 것 같은 기분, 혹은 희망찬 기분이 들곤 합니다. 봄이 아니어도 그럴 수 있지만, 유난히 밝은 듯 슬픈 듯한 이 기분은 어디로 부터 오는 걸까요? 좋지 않은 건 아닐까요? 봄우울증일까요? 전혀 아닙니다. 사람이라면 누구나 느끼는 감정이니, 해결하려 하지마시고, 천천히 감정을 돌아보면서, 혹시 이 감정으로 잘못된 판단을 하지 않나 짚어보시는 것이 좋습니다. 이러한 현상은 심리학의 연구들로 어느정도 밝혀진 부분이 있습니다. 크게는 인지적, 생물학적인 부분과 환경의 변화로 설명할 수 있습니다. 사실, 대부분의 연구가 봄과 우울에 대한 연관성을 주장하고 있습니다. 즉, 설렘보단 슬픔에 가까운 것으로 볼 수 있죠. 하지만, 이건 딱 맞는 말..
2023. 4. 12.
